감기에 걸리면 면역력이 저하된 상태에서 섭취하는 음식이 건강에 미치는 영향을 무시하기 쉽습니다. 그러나 감기 증상을 완화하고 빠르게 회복하기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 특히, 면역력을 약화시키거나 증상을 악화시킬 수 있는 다음과 같은 음식들은 감기 중에 피하는 것이 좋습니다.       감기에 좋은 음식 5가지  1. 카페인 음료 카페인은 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분을 빼앗아 탈수를 유발할 수 있습니다.감기 중에는 충분한 수분 섭취가 중요한데, 카페인 섭취는 이를 방해할 수 있습니다.예시: 커피, 녹차, 에너지 음료 2. 알코올 알코올은 체내 수분을 제거하고 면역 체계를 약화시키는 작용을 합니다.감기 증상이 있을 때는 알코올 섭취를 피하거나 최소화하는 것이 좋습니다.주의: 특히 감기약과 알코..

감기에 걸리면 일주일, 심한 경우 몇 달까지 지속되기도 합니다! 빠른 회복 위해 충분한 휴식은 필수죠! 감기에 걸렸을 때 면역력을 높이고 증상을 완화하기 위해 올바른 음식 선택과 섭취 방법이 중요합니다. 따뜻한 상태로 준비하거나 주요 효능을 살리는 조리법을 활용하면 감기 회복에 더 큰 도움을 줄 수 있습니다.   1. 생강과 레몬 효능:생강은 항염증과 항균 작용이 뛰어나 감기 증상을 완화하고 혈액순환을 촉진합니다. 레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 섭취 방법: 생강차: 생강을 얇게 썰어 뜨거운 물에 넣고 꿀과 레몬즙을 첨가합니다. 따뜻하게 마시면 몸을 데우고 목의 통증을 완화합니다.요리 활용: 생강을 다진 후 국물 요리나 볶음 요리에 첨가해 체온을 높이는 효과를 더하세요. ..

다가오는 설날, 최대 10일간의 긴 연휴가 기다리고 있습니다. 설날 연휴를 맞아 KTX , SRT기차표 예매 일정이 공개되었습니다! 특히, 노선별로 예매 일정이 다르니 꼭 확인 후 준비하세요. 장애인·경로·국가유공자 우선 예매와 일반 회원 대상 예매 일정도 각각 다르게 운영됩니다. 2025년 설 연휴 일정 2025년 1월 24일(금) ~ 1월 29일(수-설날) ~ 2월 2일(일), 총 10일간   KTX 승차권 예매하기  SRT 승차권 예매하기   2025년 KTX 설날 기차표 예매 일정 1. 장애인·경로·국가유공자 우선 예매 1월 6일 (월)시간: 오전 9시 ~ 오후 3시노선: 경부선, 경전선, 동해선(포항 포함)1월 7일 (화)시간: 오전 9시 ~ 오후 3시노선: 호남선, 전라선, 강릉선, 중앙선 등..

새해를 맞아 펼쳐지는 환상적인 우주 쇼, 사분의 자리 유성우가 1월 3일 밤부터 1월 4일 새벽까지 하늘을 수놓습니다. 이번 유성우는 시간당 최대 120개의 유성이 떨어질 것으로 예상되니, 밤하늘을 꼭 올려다보며 이 장관을 놓치지 마세요!사분의자리 유성우란? 사분의자리 유성우는 페르세우스자리 유성우(8월), 쌍둥이자리 유성우(12월)와 함께 3대 유성우 중 하나로 꼽힙니다. 이 유성우의 이름은 지금은 사라진 별자리인 “사분의 자리(Quadrans Muralis)”에서 유래했으며, 예전부터 불리던 이름을 계속 사용하고 있습니다. 방사점은 현재 목동자리(Bootes)와 용자리(Draco) 사이 북쪽 하늘에 위치합니다. 관측 시간 및 조건 올해 사분의자리 유성우의 관측 최적기는 1월 3일 밤부터 1월 4일 새..

새해가 밝아옵니다. 2025년이 다가오면서 많은 분들이 신년운세에 대한 관심을 가지실 것입니다. 신년운세는 매년 새해가 시작될 때마다 많은 사람들이 자신의 운세를 점치고, 앞으로의 한 해를 어떻게 보낼지에 대한 방향성을 찾기 위해 참고하는 중요한 요소입니다. 이번 포스팅에서는 2025년 신년운세를 무료로 운세를 확인할 수 있는 사이트들을 소개하겠습니다.   농협 신토정비결  농협 신토정비결은 전통적인 사주와 점술의 요소를 현대적으로 재해석하여, 사용자들이 쉽게 접근하고 이해할 수 있도록 돕는 시스템입니다. 이를 통해 많은 사람들이 자신의 운세를 확인하고, 더 나은 미래를 계획하는 데 도움을 받고 있습니다.  농협 신토정비결 ✔️   신한라이프 정통운세 신한라이프는 토정 이지함의 술서를 바탕으로 하며, 1..

🎗️무안국제공항 비행기 사고로 희생된 분들의 명복을 빕니다. 소중한 생명들이 너무도 갑작스레 우리 곁을 떠나 아픔과 슬픔이 깊습니다. 유가족분들께 깊은 위로의 마음을 전하며, 생존자들의 빠른 회복을 기원합니다. 이 비극을 통해 다시는 이런 일이 반복되지 않도록 모든 노력이 다해지길 간절히 바랍니다.  사고 개요 항공기: 제주항공 7C2216편 (보잉 B737-800)출발지-목적지: 태국 방콕 → 무안국제공항탑승객: 총 181명 (승객 175명, 승무원 6명)사상자 현황:사망: 179명생존: 2명 ( 모두 승무원 ) 사고 경위 08:54 - 무안공항 관제탑에서 착륙 허가.08:57 - 관제탑에서 조류 충돌 위험(버드 스트라이크) 경고.08:59 - 기장이 긴급 조난 신호(메이데이) 발신, 오른쪽 엔진에서..